Archiv 2018

OnAir 44 - Blanka Procházková - Redukce hmotnosti

Nejen cyklisté často řeší optimální závodní hmotnost a snaží se zbavovat přebytečných kilogramů. Snaha redukovat hmotnost pozitivně korespomduje s tréninkovými aktivitami v zimních a jarních měsících, kdy většina z nich probíhá v nižších intezitách. Negativně se na ní může podepsat nevhodně sestavený jídelníček, jeho špatné načasování a naše nesprávné stravovací návyky. Jak efektivně snižovat hmotnost vám přibližuje nutriční terapeutka Blanka Procházková. Program videosemináře vychází z jejich letitých zkušenosti a dotazů zaslaných diváky.